Die Aromagrotte ist eine Dampfbad-Variante mit feucht-warmem Klima. Die Raumtemperatur beträgt etwa 45 Grad Celsius. Der Aufenthalt im mit Kräuterdämpfen gefüllten Raum fördert die Durchblutung, löst Muskelverspannungen und baut Stress ab.
Empfohlen sind 25 Minuten Schwitzen in der Grotte, um richtig zu entschlacken, gefolgt von einigen Minuten Ruhe bei normaler Raumtemperatur.